Blog

  • Moratti ke Stramaccioni: Tolong Mainkan Sneijder

    Moratti ke Stramaccioni: Tolong Mainkan Sneijder

    Milan – Massimo Moratti tahu jika Wesley Sneijder sedang menghadapi situasi pelik di Inter Milan terkait masa depannya. Namun, bukan berarti Sneijder harus duduk diam saja karena tenaganya pun dibutuhkan oleh tim.

    Inter dan Sneijder sedang terlibat dalam pembicaraan kontrak baru yang membuat masa depanna di Giuseppe Meazza jadi terombang-ambing. Di satu sisi Inter masih membutuhkan tenaganya namun mereka juga tidak kuat untuk menggaji Sneijder 6 juta euro per tahun.

    Maka itulah Sneijder saat dinilai sedang “dibekukan” dan membuat ia menganggap seperti sedang diperas oleh Inter karena tak mau menurunkan gajinya menjadi sekitar 4,5-5 juta euro.

    Terkait persoalan ini, Moratti menegaskan jika pihaknya sedang terus mengupayakan untuk tetap menjaga Sneijder agar tidak hengkang. Jika memang belum tercapai kata sepakat jua hingga bulan Januari, Inter kemungkinan besar akan menjual.

    Namun, sebelum transfer itu memang benar-benar terjadi, Moratti juga tak ingin Sneijder terus dibangkucadangkan sementara ia terus membayar gaji playmaker asal Belanda. Maka dari itu ia meminta kepada pelatih Inter, Andrea Stramaccioni, untuk memainkannya agar bisa mengangkat performa tim.

    “Seperti biasanya keputusan untuk memainkannya atau tidak adalah otoritas pelatih. Aku akan jadi orang pertama yang akan meminta pelatih untuk memainkannya,” ujar Moratti kepada Gazzetta dello Sport seperti dilansir Football Italia.

    “Aku tidak ingin membayar seseorang hanya untuk duduk di bangku penonton, di mana ia sebenarnya bisa membantu kami untuk menang,” lanjutnya.

    “Ini harus diselesaikan secepat mungkin di mana ini mulai membuat tensi memanas di dalam tim. Tapi pelatih merasa dia belum siap secara psikis dan fisik untuk bermain. Stramaccioni selalu jujur kepada Sneijder.”

    Terakhir Moratti pun mengungkapkan sampai saat ini belum ada tawaran yang datang untuk Sneijder, meskipun gosipnya ada Paris St Germain, Anzhi dan Manchester United yang tertarik.

    “Belum ada tawaran yang datang. Apakah dia akan tetap berada di sini atau hengkang, kami benar-benar belum tahu. Kami belum mencari pemain Alternatif lainnya karena untuk saat ini dia adalah bagian dari kami dan belum memutuskan apapun soal masa depannya.”

  • Pindah Tim pun Vettel Akan Sukses

    Pindah Tim pun Vettel Akan Sukses

     

    Jakarta – Bersama tim Red Bull, Sebastian Vettel tampil dominan di tiga edisi terakhir GP F1. Andai kelak pindah ke tim lain, pebalap asal Jerman itu diyakini bakal mampu terus memetik kemenangan.

    Vettel mencatatkan diri sebagai peraih hat-trick juara GP F1 termuda usai menjadi juara F1 di musim 2012. Ia meraih gelar itu saat berusia 25 tahun 145 hari.

    Kendati sudah membuktikan kemampuan dengan meraih tiga gelar juara dunia secara beruntun, nyatanya ada juga yang meragukan potensi Vettel.

    Vettel yang dianggap beruntung karena mendapatkan mobil yang cepat, lantas ditantang untuk membuktikan diri dengan mobil yang lebih pelan bersama tim lain.

    Mantan juara dunia F1 asal Australia, Niki Lauda, menyatakan keyakinannya bahwa Vettel bakal terus memetik kemenangan andai pindah tim kelak. Hal itu seperti yang dilakukannya saat memutuskan pindah dari Ferrari tahun 1978 silam.

    “Pada akhirnya dia (Vettel) akan pindah ke tim lain. Itu normal, seorang pemain ski mengganti papan skinya setiap tahun, jadi Anda harus mengganti mobil (tim) setidaknya sekali dalam sejarah Anda,” jelas Lauda dikutip dari CNN.

    “Saya mengganti mobil balap saya tiga atau empat kali dalam karier dan tetap meraih kemenangan. Dia (Vettel) pasti akan melakukan hal yang sama,” imbuh pebalap yang pernah meraih gelar juara dunia bersama Ferrari dan McLaren itu.

  • Lorenzo Sabet Penghargaan Khusus dalam Acara FIM

    Lorenzo Sabet Penghargaan Khusus dalam Acara FIM

    Monte Carlo – Jorge Lorenzo bukan cuma menerima medali juara dunia MotoGP dalam acara FIM Gala Ceremony di Monte Carlo. Di sana Lorenzo juga mendapatkan penghargaan spesial.

    Lebih dari 500 tamu disebutkan hadir untuk memberikan penghormatan buat para juara dunia FIM (Federation Internationale de Motocyclisme) dalam acara yang digelar di ruangan prestisius, Salle des Etoiles, di Sporting Monte-Carlo.

    Para pebalap legendaris seperti Mary McGee, Jim Redman, Torsten Hallman, Dougie Lampkin, Kari Tiainen, Hubert Auriol, dan Hans Nielsen berbagi panggung dengan para jawara saat ini seperti Lorenzo, Max Biaggi, Marc Marquez, Sandro Cortese, dan sederet pebalap roda dua lainnya.

    “FIM Gala Ceremony ketiga di Monte Carlo ini adalah momen sempurna untuk memberi selamat dan penghormatan buat para juara 2012 kami, bukan cuma di ‘Salle des Etoiles’, tapi juga di depan jutaan pemirsa di penjuru dunia,” kata Presiden FIM Vito Ippolito di situs resmi MotoGP.

    “Sekali lagi saya harus berterima kasih kepada para pebalap dan tim untuk bisa hadir di sini malam ini. Mereka benar-benar memahami pentingnya Gala FIM ini baik untuk FIM maupun olahraga sepeda motor secara keseluruhan,” imbuhnya.

    Selain dijadikan ajang buat para kampiun musim ini untuk maju dan mendapatkan medali juaranya, ajang ini juga dijadikan FIM untuk membagikan tiga penghargaan khusus, yakni FIM Rookie of the Year, FIM Woman of the Year, dan FIM Personality of the Year. Ketiga penghargaan itu diberikan berdasarkan atas pilihan media, fans, tim, industri, dan para pebalap.

    Penghargaan FIM Rookie of the Year dimenangi oleh Tim Gasjer, Laia Sanz menggondol penghargaan FIM Woman of the Year, sementara Lorenzo mendapatkan penghargaan FIM Personality of the Year.

    Sebagai bentuk dukungan agar dunia balap motor lebih peduli dengan lingkungan, FIM juga memberikan penghargaan khusus terkait lingkungan hidup, yakni FIM Environmental Award yang dimenangi oleh Circuits de Catalunya dari Spanyol.

    ( krs / a2s )

  • Seberapa Bahayanya Doping?

    Seberapa Bahayanya Doping?

    Masih ingatkah anda dengan kasus doping yang menimpa atlet sepeda Lance Amstrong? Awalnya saya sangat terkejut dengan pemberitaan ini. Agak sedikit tidak percaya, namun ternyata tuduhan ini terbukti benar adanya. Bahkan Badan Anti Doping Amerika Serikat (USADA) menyatakan bahwa Lance Amstrong telah melakukan doping paling profesional dan tercanggih dari yang pernah ada. Sebegitu parahkah atlet-atlet hebat ini sehingga membutuhkan doping?

    Saat membaca pemberitaan tersebut, saya bertanya-tanya sebenarnya seperti apa itu doping? Seberapa besar pengaruh dan bahayanya sehingga para atlet ini nekat memakai jalan

    pintas ini?

    Doping adalah zat kimia yang dibuat untuk membantu kinerja tubuh, awalnya doping ini dipakai untuk mengobati orang sakit. Namun lama kelamaan, para atlet jadi penasaran untuk mencobanya.Tujuan memakai doping itu sendiriadalah upaya untuk meningkatkan prestasi dengan menggunakan zat atau metode yang dilarang dalam olahraga.

    3d62932d5c8b9317411ef79afb1285a5_injection-668

    Biasanya doping dilakukan dengan cara metode transfusi darah, injeksi ataupun dengan cara dikonsumsi secara konvensional. Doping ini mengandung zat-zat berbahaya berbeda dengan penggunaannya. Inilah zat-zat bahaya yang terkandung dalam doping:

    1. Stimulan(amphetamine,Caffein, Cocain, Aphedrine, dll)

    Stimulan digunakan untuk meningkatkan batas kemampuan kompetitif para atlet. Bahayanya adalah: insomnia, kejang-kejang, agresif, serangan jantung, detak jantung yang tidak beraturan.

    2. Steroids

    Zat ini yang banyak dipakai oleh atlet dan binaragawan. Steroids memang bisa membantu membentuk otot dengan cepat namun efeknya bisa menganggu hormon dalam tubuh. Contohnya: pemakaian streoids pada perempuan bisa mengacaukan jadwal haid, pertumbuhan rambut pada wajah.

    3. EPO

    d9b11e10c475d3adb3a2b4be4ac45948_403434-lance-armstrong

    Zat ini bisa membantu penggunaan oksigen dalam darah. Namun efeknya bisa berujung kematian! Prosesnya darah mengental – penggumpalan darah di otak – stroke (pembuluh darah yang pecah)

    4. High

    Kalau yang satu ini dapat membuat tulang otot menjadi lebih besar dan pemulihan otot yang cepat, namun bisa juga terjadi pembesaran jantung, penonjolan tulang dahi, tengkorak, rahang.

    5. Diuretik dan zat penyamar lainnya

    beberapa atlit menggunakan zat ini untuk menyamarkan dari penggunaan zat terlarang lainnya. Namun penggunaan zat ini dapat menyebabkan kerusakan ginjal, kejang otot, dll.

    6. Marijuana

    Mendengar namanya saja kita sudah tahu bahwa ini adalah zat terlarang, benar bukan? Marijuana dapat menyebabkan penurunan sistem kekebalan tubuh, mempengaruhi paru-paru dan melemahkan daya ingat.

    7. Narkotik

    Penggunaan narkotik bisa menyebabkan kehilangan keseimbangan, penurunan detak jantung dll.

    Doping memang merupakan cara instan untuk berkompetisi. Namun ada beberapa harga mahal yang harus dibayar. Seperti pengaruh-pengaruhnya yang sangat berbahaya. Selain itu pemakaian Doping dilarang karena bertentangan dengan “SPIRIT of SPORT”. Doping dilarang dalam semua kegiatan olahraga (UU No. 3 SKN Tahun 2005).

    Semoga bermanfaat! Cheers!

    833bbd8e21138615237ee6268f54d6dd_wada_ball

  • Sharapova Simpan Hasrat Jadi Bintang Film

    Sharapova Simpan Hasrat Jadi Bintang Film

    New Delhi – Dengan usianya baru 25 tahun, Maria Sharapova memiliki banyak keinginan untuk dilakukan. Petenis rangking dua dunia itu mengungkapkan keinginannya untuk membintangi film Hollywood pada suatu saat nanti.

    Dengan parasnya yang cantik, keinginan itu bisa saja terwujud. Apalagi, Sharapova sudah cukup terbiasa dengan akting saat ia didapuk sebagai model beberapa produk, termasuk model baju renang di sebuah majalah olahraga terkemuka beberapa tahun lalu.

    “Untuk sekarang, terlalu banyak yang terjadi dalam hidupku. Aku terikat dengan pertandingan-pertandinganku, brand associations dan beberapa komitmen lainnya,” kata Sharapova saat berada di New Delhi untuk menghadiri acara sebuah perusahaan real estate di mana ia jadi brand ambassador-nya.

    “Tapi suatu hari, jika diberi kesempatan aku sangat ingin berakting di sebuah film Hollywood, ungkap dia seperti yang dilansi Larry Brown Sports.

    Selain beraksi di lapangan tenis, Sharapova juga menjadi model sejumlah ambassador sejumlah brand ternama di dunia. Belum lama ini, petenis rangking dua dunia itu memasarkan produk permen premium “Sugarpova”.

    Sharapova juga mengomentari rivalitasnya dengan Serena Williams. Sepanjang sejarah keduanya sudah bertemu 12 kali namun Sharapova hanya bisa menang dua kali saja melawan ratu tenis Amerika Serikat itu.

    “Selalu bagus memiliki rival-rival hebat. Itu membuat kompetisi semakin baik,” ujar dia singkat.

    ( rin / din )

  • Yamaha Indonesia Bidik Gelar Juara di Filipina

    Yamaha Indonesia Bidik Gelar Juara di Filipina

    Jakarta – Target juara diusung Yamaha Indonesia dalam gelaran Yamaha ASEAN Cup Race ke-9 di Filipina pada tanggal 7-8 Desember 2012 ini. Punya tradisi kuat juara di ajang itu, Yamaha Indonesia tampak cukup optimistis akan bisa memenuhi target.

    Sejak digelar mulai tahun 2003, Yamaha Indonesia disebut berhasil menggondol gelar terbanyak, dengan menjadi juara umum pada tahun 2003, 2004, 2006, 2009, dan 2010.

    Thailand menjadi pesaing terdekat dengan koleksi gelar pada tahun 2005, 2007, dan 2008. Sementara pada tahun 2011 ajang ini tidak dilaksanakan karena adanya bencana banjir di Thailand.

    “Sesuai tema Menuju Pentas Dunia, Yamaha Indonesia selalu mempersiapkan pebalap-pebalapnya di ajang kompetisi berjenjang. Yamaha Cup Race dan ASEAN Cup Race salah satunya untuk naik lebih tinggi lagi sampai ke kompetisi dunia,” kata Manajer Motorsport Yamaha Indonesia Supriyanto dalam rilis yang diterima detikSport.

    “Pengalaman yang didapatkan pembalap di dua ajang itu sangat berharga. Dan kami harapkan di Asean Cup Race tahun ini Indonesia bakal juara lagi,” paparnya.

    Seperti diberitakan sebelumnya, 10 wakil Yamaha Indonesia ASEAN Cup Race 2012 sudah terpilih seiring dengan rampung digelarnya final Yamaha Cup Race di sirkuit Mandala Krida, Yogyakarta, Sabtu (1/12/2012) lalu.

    ( krs / a2s )

  • Sepp Blatter amat terkejut dengan kematian wasit garis

    Sepp Blatter amat terkejut dengan kematian wasit garis

    Presiden FIFA, Sepp Blatter, mengatakan amat terkejut atas kematian seorang penjaga garis Belanda akibat dipukuli oleh para pemain berusia belasan tahun.

    Richard Nieuwenhuizen tewas Senin 3 Desember, sehari setelah dia dipukul dan ditendang oleh sejumlah pemain klub Nieuw Sloten dari Amsterdam setelah pertandingan melawan klub Buitenboys di Almere.

    “Saya ingin menyampaikan kesedihan setelah mendengar wafatnya asisten wasit Richard Nieuwenhuizen. Saya amat terkejut dengan insiden tragis ini,” tulisnya dalam pernyataan di situs internet FIFA.

    Blatter menambahkan bahwa kekerasan tersebut merupakan masalah masyarakat yang lebih luas yang bisa terbawa ke lapangan sepakbola.

    “Sepakbola merupakan cermin dari masyarakat dan sedihnya, penyakit yang mempengaruhi masyarakat -dalam kasus ini kekerasan- juga terwujud dalam pertandingan kita.”

    Bagaimanapun Blatter menegaskan bahwa sepakbola merupakan sebuah kekuatan untuk hal-hal yang baik dan mengucapkan terimakasih atas contoh dari upaya yang tidk habis-habisnya oleh orang-orang seperti Nieuwenhuizen.

    Masih diperiksa

    Tiga pemain Nieuw Sloten -yang berusia 15 dan 16 tahun- sudah ditangkap karena diduga terlibat dalam pemukulan itu.

    Polisi mengatakan penyelidikan atas mereka masih terus berlangsung dan rincian tentang penyebab kematian Nieuwenhuizen masih belum diungkapkan.

    Nieuwenhuizen merupakan penjaga garis amatir dan putranya juga bermain di klub Buitenboys.

    “Dia senang menjadi bagian dari klub ini dan bangga dengan putranya” tutur Presiden Buitenboys, Marcel Oost

    Orang tua pada pemain dan sukarelawan lain sering menawarkan diri menjadi wasit maupun penjaga garis dalam pertandingan sepakbola dan hockey yang melibatkan klub anak-anak mereka.

    Kedua cabang itu amat populer di Belanda dan memiliki organisasi yang baik untuk para pemain-pemain mudanya.

    ( bbc / bbc )

  • 19 Negara Pastikan Ikut Islamic Solidarity Games di Riau

    19 Negara Pastikan Ikut Islamic Solidarity Games di Riau

    Jakarta – Sebanyak 19 dari 57 negara anggota Islamic Solidarity Sport Federation (ISSF) dipastikan ikut berpartisipasi dalam ajang olahraga Islamic Solidarity Games (ISG) ke-3. Kepastian keikutsertaan 19 negara tersebut diketahui setelah mendaftarkan para atlet dan ofisial-nya ke panitia ISG.

    “Sampai hari ini sudah tercatat 19 negara dengan total 3.233 delegasi yang sudah mendaftarkan diri pada ajang ISG, walaupun waktunya masih panjang,” ujar Gubernur Riau Rusli Zainal.

    Dalam persiapan menuju perhelatan Islamic Solidarity Games, panitia nasional d

    an daerah telah melakukan rapat koordinasi di Kantor Komite Olimpiade Indonesia (KOI), Jakarta, Kamis (29/11).

    Rapat itu sendiri diikuti Gubri selaku penanggungjawab teknis pelaksanaan ISG di daerah,

    Ketua KOI Rita Subowo, Deputi V Bidang Kebudayaan, Pariwisata, Pemuda dan Olahraga Kemenko Kesra Sugi Hartatmo, serta perwakilan dari 22 kementerian dan lembaga yang terkait dalam Keputusan Presiden (Kepres) tentang penyelenggaraan ajang tersebut.

    “Rapat ini dalam rangka koordinasi pemantapan penyelengaraan ISG,” terang Rusli.

    Pada rakor itu, lanjut Rusli, pihaknya menginventarisir tugas pokok, masalah-masalah dan kebutuhan yang menjadi prioritas, seperti masalah IT (information technology), opening ceremony dan closing ceremony.

    “Ini sebelum menghadapai rakor yang lebih besar dengan Menko Kesra dan menteri terkait lainnya,” katanya.

    Pada perhelatan ISG nanti juga akan digelar Investment and Business Forum, Cultural Event, Festival Anggrek yang juga diikuti negara-negara peserta ISG.

    Sebagai informasi, ISG bakal mempertandingan 17 cabang olahraga (Cabor), yaitu A

    tletics, Archery, Aquatic, Badminton, Basketball (U-23), Football (U-23), Gymnastics, Karate, Pencak Silat, Sepak Takraw, Sport Climbing, Taekwondo, Tennis, Traditional Boad Race, Volleyball Indoor dan Beach Volley, Weightlifting serta Wushu.

    Total delegasi yang didaftarkan dari 19 negara tersebut mencapai 3.233 orang. Peserta terbanyak berasal dari Iran, yakni 325 peserta, diiringi Irak (325), Malaysia (299), Kuwait (284), Maroco (281), Tunisia (280), Syria, (241), Oman (204), Brunei Darussalam (197), Tunisia (180), Ukanda (172), Meldives (122), Pakistan (122), Yaman (112), Bahrain (49), Benin (48), Gambia (27), Libya (23) dan Guyana (18).

    ( cha / krs ) – sumber

  • Jadi Buta Karena Keracunan Vodka, Pria Ini Sembuh Setelah Diberi Whisky

    Jadi Buta Karena Keracunan Vodka, Pria Ini Sembuh Setelah Diberi Whisky

    Selandia Baru, Seorang pria di Selandia Baru tiba-tiba menjadi buta karena vodka yang ia minum bereaksi dengan obat diabetes. Anehnya, penglihatannya pulih kembali setelah diberi minum whisky oleh staf rumah sakit.

    Pada bulan Juni lalu, Denis Duthie (65 tahun) yang bekerja sebagai tutor di New Plymouth Western Institute of Technology merayakan ulang tahun pernikahan orang tuanya yang ke 50. Para muridnya memberi hadiah beberapa botol vodka.

    Setelah meminum vodka pemberian muridnya, Duthie pun pulang dan pergi ke kamar tidur. Anehnya, dia tiba-tiba hanya melihat kegelapan begitu masuk ke tempat tidurnya.

    “Saya pikir hari sudah gelap dan saya melewatkan sedikit waktu. Tapi saat itu masih sekitar pukul 3 sore. Saya meraba-raba sekitar kamar tidur untuk menyalakan lampu, tapi saya sudah benar-benar buta,” tutur Duthie seperti dilansir The New Zealand Herald, Selasa (4/12/2012).

    Awalnya ia berpikir kebutaannya hanya sementara, maka ia meneruskan tidurnya. Namun karena keesokan harinya ia masih terbangun dalam keadaan buta, ia pun bergegas ke Taranaki Base Hospital dan segera dioperasi oleh dokter.

    Ketika perutnya dibedah, dokter bedah mengatakan bahwa ada bau yang kuat seperti bau cairan penghilang cat kuku menyeruak dari sayatan di perutnya. Dokter menduga Duthie mengalami keracunan formaldehida akibat menelan metanol.

    Keracunan ini dapat dapat diobati dengan pemberian etanol, salah satu jenis alkohol. Sayangnya, tidak ada etanol medis yang tersedia di rumah sakit itu. Seorang petugas pun bergegas ke toko minuman setempat dan membeli sebotol whisky mahal bermerek Johnnie Walker Black Label.

    Wiski yang dibeli seharga sekitar 55 US$ per botol atau sekitar Rp 530 ribu itu pun dituang ke dalam perut Duthie lewat selang. Lima hari kemudian, pria tua ini terbangun dan bisa melihat lagi. Duthie amat terkesan dengan ‘improvisasi’ perawatan rumah sakit.

    “Saya pikir itu cukup bagus. Saya masih hidup. Rumah sakit itu benar-benar mengagumkan, tidak bisa lebih baik,” puji Duthie.

    Keracunan metanol bisa disebabkan akibat konsumsi alkohol yang tidak dibuat dengan menggunakan proses standar. Dalam kasus ini, keracuan yang dialami Duthie disebabkan karena vodka yang ia minum bereaksi dengan obat diabetes.

    Pemberian etanol adalah pengobatan yang telah dikenal untuk mengatasi keracunan metanol. Etanol akan mencegah metanol untuk dimetabolisme menjadi formaldehida yang berbahaya dan dapat menyebabkan kebutaan.

    Untuk memberikan etanol, sebenarnya bisa diberikan lewat infus, tetapi tidak semua rumah sakit menyediakan infus etanol. Cara lainnya, bisa diberikan langsung ke dalam saluran pencernaan seperti yang dilakukan pada Duthie. Sejak saat itu, Duthie tak pernah lagi menyentuh alkohol.

  • Jika Tak Berlebihan, Hal-hal ‘Buruk’ Ini Baik untuk Tubuh

    Jika Tak Berlebihan, Hal-hal ‘Buruk’ Ini Baik untuk Tubuh

    Jakarta,Segala sesuatu yang berlebihan pasti akan menimbulkan dampak buruk, termasuk hal-hal yang tidak baik. Tapi jika tidak berlebihan, hal-hal buruk ini bisa berdampak baik bagi tubuh.Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesehatan seseorang seperti dari makanan yang dikonsumsinya mengandung berbagai nutrisi dan juga gaya hidup yang sehat.

    Di antara berbagai macam cara sehat, ada hal-hal yang dikategorikan ‘buruk’ tapi bisa memberikan efek positif bagi kesehatan, seperti dikutip dari Medindia, Selasa (4/12/2012) yaitu:

    1. Kafein
    Kafein diketahui bisa membuat otot rileks yang membantu mengurangi gejala asma. Serta bisa juga membantu melepaskan asam lemak ke dalam aliran darah, sehingga penting dalam berbagai proses fisiologis.

    Tapi bagi orang yang inkontinensia urine atau feses harus membatasi konsumsi kafein karena cenderung mengendurkan otot-otot sphincter yang justru memperburuk keadaan.

    2. Stress
    Sebagian besar orang pasti takut dan berusaha menghindari stres, karena dianggap penyebab penyakit berbahaya seperti serangan jantung atau tekanan darah tinggi. Tapi penelitian menunjukkan stres pada jumlah tertentu baik untuk kinerja seseorang.

    Ini karena kondisi tersebut merangsang dan meningkatkan kemampuan mental serta membantu seseorang keluar dari zona nyaman, membuat kinerja di tempat kerja menjadi lebih baik dan meningkatkan keberhasilan.

    3. Es krim
    Es krim adalah makanan dengan nilai indeks glikemik rendah sehingga membantu perlambat pelepasan energi. Kondisi ini membuat seseorang merasa puas untuk jangka waktu lama dan kandungan susunya berkontribusi terhadap asupan vitamin dan mineral.

    4. Cokelat
    Cokelat diketahui bisa tingkatkan suasana hati dan membuat orang jadi bahagia. Selain itu, produk cacao dan cokelat memiliki keuntungan lain yaitu bisa mencegah diare dan batuk, mersangsang otak serta bisa meningkatkan gairah seks.

    5. Game di komputer
    Anak-anak yang bermain game di komputer dianggap malas dan tidak aktif, padahal jika tidak berlebihan misalnya hanya 1 jam bisa membantu koordinasi mata dan juga tangan, serta refleks tubuh.