Cakra Lampung

Blog

  • Manfaat Besar dari Si Kecil Bawang Putih

    Manfaat Besar dari Si Kecil Bawang Putih

    Jakarta, Menurut cerita-cerita lama, bawang putih bisa menangkal vampir. Manfaat bawang putih tidak hanya ada dalam cerita, tetapi juga di kehidupan nyata. Banyak manfaat kesehatan dari si kecil bawang putih.

    Dikutip dari Times of India, Selasa (4/12/2012) bawang putih mengandung lebih dari 100 bahan kimia biologis yang bermanfaat. Bawang putih juga memiliki berbagai anti-bakteri, anti-virus, sifat anti-jamur dan anti-oksidan.

    Berikut ini beberapa manfaat besar bawang putih:

    – Berbagai penelitian menunjukkan mengonsumsi 600 mg bawang putih setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol.

    – Bawang putih juga mampu melawan infeksi dan bakteri sehingga membuatnya menjadi obat yang efektif untuk kutil dan masalah kulit lainnya.

    – Bawang putih merupakan afrodisiak yang besar. Karena itu bawang putih bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan juga membantu memperpanjang ereksi.

    – Mengatur kadar gula darah dengan meningkatkan pelepasan insulin pada penderita diabetes.

    – Sifat antibakteri dan anestesi pada bawang putih dapat membantu menyembuhkan sakit gigi.

  • Jangan Sembarangan Makan Saat Lapar Berat

    Jangan Sembarangan Makan Saat Lapar Berat

    Jakarta, Apa yang Anda lakukan saat lapar berat? Apakah bergegas mengambil makanan dalam jumlah banyak? Jangan sampai Anda kemudian merasa bersalah setelah mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak karena saking laparnya, sehingga diet Anda rusak.

    Jika Anda bekerja sejak pagi dan terlalu larut dalam pekerjaan, bisa jadi Anda akan lupa makan. Alhasil Anda jadi kelaparan. Sebab lapar adalah isyarat tubuh Anda untuk makan.

    Karena itu penting bagi setiap orang untuk memahami jam tubuhnya masing-masing. Dengan demikian akan diketahui dengan baik kapan rasa lapar itu muncul. Banyak orang yang merasa makan sedikit lebih baik, apalagi bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badannya. Namun pendapat itu tidak benar. Menjadikan tubuh lapar dalam waktu yang lama sama sekali bukan strategi jitu mengurangi berat badan. Karena itu sebaiknya lebih sering makan tapi kurangilah porsinya. Demikian dikutip dari Times of India, Selasa (4/12/2012)

    Terkadang saat Anda haus, tubuh malah mengirimkan sinyal ke otak bahwa Anda lapar. Hal ini karena ada makanan yang memiliki banyak cairan yang terkandung di dalamnya. Jadi kuncinya, pastikan asupan cairan Anda selama sehari terpenuhi.

    Ada baiknya Anda membawa kotak makan siang dari rumah saat bekerja. Anda bisa mengisinya dengan sandwich roti gandum, oats idli yakni makanan asal India yang menyerupai serabi, atau roti gulung yang diisi dengan sayuran.

    Anda harus benar-benar tahu apa yang akan Anda makan dan kapan waktu memakannya. Jika misalnya Anda terbangun di waktu malam dan merasa lapar, jangan pernah mengambil makanan berat. Perut yang terlalu penuh saat tidur membuat Anda gelisah sepanjang malam. Nah, sebaiknya jika terbangun tengah malam dan merasa lapar, konsumsilah buah dan segelas air putih.

    Agar tidak merasa lapar saat diet, Anda bisa mengganti minuman yang dikonsumsi dengan air kelapa atau teh hijau. Untuk camilan, Anda bisa mencoba kacang kedelai dan energy bar.

    Agar terhindar dari rasa lapar yang demikian parah, Anda bisa melakukan beberapa hal berikut:

    1. Jangan Melewatkan Sarapan

    Saat Anda melewatkan sarapan, maka Anda akan gampang lapar menjelang siang hari. Sarapan dengan karbohidrat kompleks dan protein rendah lemak akan membantu mengurangi serangan lapar.

    Jangan melewatkan sarapan, atau Anda akan kelaparan dan rewel pada pertengahan-pagi. Sarapan dengan karbohidrat kompleks dan protein rendah lemak akan membantu mencegah serangan ringan.

    2. Rencanakan yang Anda Konsumsi

    Anda perlu merencanakan apa yang akan dikonsumsi dalam beberapa jam ke depan. Pastikan Anda mengonsumsi makanan ringan rendah kalori, demikian pula dengan minuman Anda. Ada baiknya Anda membuat jadwal untuk makan makanan ringan. Jangan lupa minum segelas besar air di jam makan snack.

    3. Tubuh Butuh Lemak

    Pilihlah lemak yang sehat, seperti minyak zaitun. Orang Mediterania banyak menggunakan minyak zaitun saat memasak. Mereka pun dikenal sebagai masyarakat dengan tingkat obesitas dan pengidap penyakit jantung yang rendah.

    4. Hindari Langkah Drastis

    Saat sedang diet, bukan berarti Anda harus mengambil langkah-langkah yang drastis. Memotong kalori Anda terlalu drastis akan membuat metabolisme melambat dan menyebabkan gangguan rasa lapar sepanjang waktu.

    5. Makan Makanan Rendah Kalori

    Konsumsilah makanan rendah kalori seperti brokoli, kembang kol dan salad sayuran. Makanan ini akan membantu mencegah kelaparan.

    6. Jauhi Makanan Ringan Bergula dan Karbohidrat Sederhana

    Sticky bun, kue dan donat perlu Anda hindari dalam hal ini. Jika Anda memakannya, maka gula darah akan melambung. Bisa jadi Anda akan mudah marah, gelisah dan kelaparan.

    7. Makan Protein yang Cukup

    Studi ilmiah menunjukkan bahwa protein membuat orang merasa kenyang lebih lama daripada karbohidrat.

    (vit/ver) – Sumber

  • Polri Masih Dalami Pengaduan Mantan Istri Bupati Aceng Fikri

    Polri Masih Dalami Pengaduan Mantan Istri Bupati Aceng Fikri

    Jakarta – Mabes Polri masih mempelajari laporan pengaduan Fanny Octora, mantan istri Bupati Garut Aceng Fikri. Seperti diketahui, Fanny dan kuasa hukumnya melaporkan pasal penipuan terkait nikah kilat Fanny dan Aceng.

    “Kita perlu melakukan pendalaman terhadap permasalah yang ada, sehingga kita perlu waktu apakah ini bisa dilanjut ke penyidikan atau tidak,” ujar Kabagpenum Polri, Kombes Agus Rianto, di Mabes Polri, Jl Trunojoyo, Selasa (4/12/2012).

    Menurut Agus, pemeriksaan yang dilakukan penyidik kepada Fanny kemarin belum rampung. Rencananya penyidik akan kembali meminta keterangan Fanny terkait laporannya kemarin.

    “Tapi yang bersangkutan tidak hadir mungkin di lain waktu,” jelas Agus.

    Fany melaporkan sejumlah tudingan terhadap Aceng Fikri, ke Mabes Polri, kemarin. Laporan mulai dari pidana penipuan, penghalang perkawinan, fitnah hingga perbuatan tidak menyenangkan.

    Aceng disangkakan melanggar pasal 280 tentang penghalang pernikahan, Dimana saat menikahi Fany, Aceng dengan sengaja tidak memberitahu bahwa dirinya telah menikah.

    Pasal 378 mengenai adalah tindak pidana penipuan karena ada janji-janji yang tak terpenuhi. Bahwa waktu akan melakukan pernikahan, dia menganggap sudah sebagai duda, tapi ternyata masih mempunyai istri.

    Sedangkan pasal 310 KUHP tentang fitnah atau pencemaran nama baik, karena banyak pernyataan-pernyataan Aceng di media massa yang menurut Fany, sarat dengan fitnah.

    Terakhir, pasal 335 KUHP tentang perbuatan tidak menyenangkan.

    (ahy/lh) – sumber

  • Bupati Aceng Fikri Minta Maaf Kepada Warga Garut dan Rakyat Indonesia

    Bupati Aceng Fikri Minta Maaf Kepada Warga Garut dan Rakyat Indonesia

    Bandung, – Bupati Garut Aceng HM Fikri menggelar jumpa pers dengan wartawan di Bandung. Kesempatan yang hanya lima menit itu, Aceng gunakan untuk menyampaikan permemohon maaf kepada warga Garut dan Indonesia atas masalahnya yang telah menimbulkan kegaduhan.

    “Saya hanya ingn menyampaikan permintaan maaf saja, karena situasinya sekarang kurang baik. Saya menyampaikan permohonan maaf kepada masyarakat Kabupaten Garut dan warga negara Indonesia pada umumnya atas masalah yang menimpa pada diri saya, yang menimbulkan kegaduhan,” ujar Aceng yang mengenakan kemeja putih lengan pendek dan kopiah hitam.

    Pada kesempatan itu di sebuah cafe di Jl Citarum, Bandung, Selasa (4/12/2012) sore ini, Aceng juga menyatakan telah menunjuk kuasa hukum untuk kasusnya yaitu Ujang Suja’i.

    “Sekarang biarlah proses hukum yang mengujuinya, karena yang bersangkutan (Fany) juga sudah melaporkan. Untuk hal-hal yang perlu dikomunikasikan saya telah menunjuk kuasa hukum Ujang Suja’i,” ungkapnya. Saat jumpa pers, Ujang pun hadir.

    Ketika wartawan hendak bertanya, Aceng awalnya enggan memberikan kesempatan. Ia berdalih hanya ingin menyampaikan permintaan maaf. Namun akhirnya ia pun menjawab pertanyaan wartawan. Apa alasannya meminta maaf? “Banyak hal. Ya karena kekhilafan saya. Saya ingin meminta maaf kepada warga Garut khususnya dan juga masyarakat Indonesia,” ujarnya.

    Aceng pun segera meninggalkan kafe didampingi kuasa hukumnya. Wartawan yang berusaha mengejar lebih lanjut tidak ditanggapinya.

    (ern/lh) – sumber 

  • Cekcok Jual Beli Gitar, Gitaris Zigas Dipukul Teman Sendiri

    Cekcok Jual Beli Gitar, Gitaris Zigas Dipukul Teman Sendiri

    Bogor – Randy Aditya Maramis salah satu personel grup band Zigas mendapat luka lebam di bibirnya. Randy dipukul rekannya saat mereka sedang bersama-sama nongkrong di Taman Kencana, Sempur, Bogor.

    Peristiwa pemukulan itu terjadi pada Selasa (4/12/2012) dini hari. Saat itu, Randy dengan Fadil temannya, sedang nongkrong di trotoar menunggu Haerul rekannya yang lain yang hendak membeli gitar.

    Randy ingin melakukan transaksi jual beli gitar. Namun entah bagaimana, terjadi perselisihan. Diduga Haerul berada dalam pengaruh alkohol. Haerul ketika itu datang bersama 4 orangnya sempat mengajak duel, namun Randi membiarkannya. Tiba-tiba Randy langsung dipukul oleh Haerul.

    Ketika mendapatkan pukulan, Randy tidak melakukan perlawanan dan melaporkan insiden itu ke Polsek Bogor Tengah. “Mereka memukul dan langsung meninggalkan korban di lokasi,” kata Kapolsek Bogor Kota AKP Victor Gatot ketika dihubungi.

    Victor menuturkan, saat ini pihaknya sudah mendamaikan kedua pihak yang bertikai. Sebelumnya, Randy memang melaporkan insiden itu ke Mapolsek Bogor Tengah. Pihaknya sendiri sudah memanggil tersangka dan melakukan pemeriksaan.

    Dari hasil BAP, tersangka mengaku memukul Randy sebanyak 2 kali di bagian wajah. Pihak Polsek Bogor Tengah juga menyita barang bukti berupa 3 botol minuman keras yang diminum pelaku bersama temannya. ”

    Saat ini mereka sudah berdamai, mengingat mereka adalah teman, jadi kita mediasi untuk berdamai,” jelas Victor.

    Sebelum dilakukan mediasi damai, pelaku akan dijerat pasal 351 KUHP tentang penganiayaan. Namun karena ada niatan dari pelaku untuk berdamai, akhirnya kedua belah pihak sepakat untuk berdamai.

    (ndr/ndr) – sumber

  • Wafid Buka-bukaan Soal Proyek Tender Hambalang

    Wafid Buka-bukaan Soal Proyek Tender Hambalang

    Jakarta – Eks Sesmenpora Wafid Muharam kembali diperiksa KPK. Kali ini, Wafid mengaku buka-bukaan soal proyek tender Hambalang. Dia membeberkan soal pembahasan proyek itu, termasuk bersama DPR.

    “Kami yang bertanggung jawab, termasuk Menpora dong kan dia pimpinan. Saya sudah mencoba semaksimal mungkin membuka apa yang saya tahu apa yang saya lakukan,” kata Wafid usai diperiksa di KPK, Jl Rasuna Said, Kuningan, Jakarta, Selasa (4/12/2012).

    Wafid diperiksa selama 7 jam sejak pukul 11.30 WIB. Wafid kembali menyebut soal siapa yang bertanggung jawab dalam proyek ini. Wafid diperiksa sebagai saksi untuk tersangka Dedi Kusnidar.

    “Saya ini untuk melengkapi berkas untuk Dedi Kusdinar. Tadi bagaimana hubungan operasional saya dengan Pak Dedi, bagaimana proses lelang, bagaimana pembahasan di DPR,” terangnya.

    Wafid mengaku penyidik tidak secara spesifik menyinggung Andi Mallarangeng. Namun ditegaskannya, Andi selaku menteri merupakan kuasa pengguna anggaran.

    “Mengetahui dan bertanggung jawab dalam hal ini,” jelasnya.

    (ndr/ndr) – sumber

  • Bus TransJ Tak Kunjung Datang, Penumpang Gedor-gedor Pintu Halte Harmoni

    Bus TransJ Tak Kunjung Datang, Penumpang Gedor-gedor Pintu Halte Harmoni

    Jakarta – Antrean penumpang terjadi di halte bus TransJakarta Harmoni, khususnya yang menuju Pulogadung. Para penumpang yang tak sabar, berteriak hingga menggedor-gedor pintu masuk bus.

    Pantauan detikcom pukul 19.30 WIB, Selasa (4/12/2012) di Halte Harmoni, Jakarta Pusat, antrean penumpang yang menuju Pulogadung memang cukup panjang. Mereka mengular hingga sepanjang 20 meter.

    “Huuuuuuuu,” teriak puluhan penumpang yang berada di antrean paling depan.

    Adi, penumpang jalur Pulogadung tersebut mengatakan, sudah lebih dari satu jam menunggu bus. Namun tak ada yang datang.

    “Kacau nih, lihat antrean sudah panjang gini,” tutur Adi.

    Sebagian penumpang lain ada yang menggedor pintu sambil meminta bus tambahan ke petugas yang berjaga. Namun sang petugas tak bisa berbuat apa-apa.

    “Emang gampang minta penarikan bus. Sabar dong Pak,” ucap petugas berompi merah bertuliskan TransJakarta tersebut.

    Sementara antrean penumpang di jurusan lain relatif pendek. Mereka juga lebih sabar menanti bus.

    Belum jelas apa penyebab keterlambatan bus TransJakarta jurusan ke Pulogadung terlambat.

    (mad/ndr) – sumber

  • Jadi Kurir Sabu, Dua Sipir di Lampung Ditangkap

    Jadi Kurir Sabu, Dua Sipir di Lampung Ditangkap

    Lampung – Dua orang sipir lembaga pemasyarakatan di Lampung diamankan karena menyimpan sabu-sabu. Keduanya ditangkap oleh Satuan Narkoba Polresta Bandar Lampung di sebuah rumah di Jalan Soekarno-Hatta, Panjang, Bandar Lampung.

    Penangkapan itu dilakukan pada Selasa (4/12/2012) dini hari. Tersangka adalah JW (27) sipir di Lembaga Pemasyarakatan Narkotika Bandar Lampung dan YR (30) seorang sipir di Lembaga Pemasyarakatan Way Kanan.

    Kasat Narkoba Polresta Bandar Lampung Kompol Sunaryoto mengatakan penangkapan kedua sipir itu beradasarkan pengembangan dari beberapa tersangka yang sudah diamankan terlebih dahulu.

    “Saat digrebek di dalam rumah, keduanya tidak melakukan perlawanan dan hanya bisa pasrah. Polisi mengamankan barang bukti berupa 13 paket sabu-sabu,” kata Sunaryoto kepada detikcom.

    Sebanyak 12 paket kecil sabu-sabu merupakan milik JW sedangkan dari satu paket lainnya milik YR. Menurut Sunaryoto, JW adalah salah satu kurir sabu yang ditugaskan oleh seorang pengedar, Zulfikar, yang saat ini menjadi terpidana di Lapas Way Huwi, Lampung Selatan.

    “Tersangka ditugaskan mengambil sabu dan mengantarkannya ke pembeli sesuai dengan perintah Zulfikar,” tambahnya.

    (ndr/ndr) – resource